Les courses

5 kms de la Course de Noël à Bazas

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Ce dimanche 17 décembre, j’ai participé à la course de noël à Bazas en Gironde. J’ai déjà participé plusieurs fois à cette course. Cette année le parcours a été modifié.

Cette course propose un 5 et 10 kms course et un 5 kms marche.

L’ambiance est conviviale, en cette période de noël beaucoup de participants sont déguisés, 2 grosses assos sont venues en nombres et ont assuré l’ambiance (A2 Running et Le Gaulois). La bandas de Bazas s’occupe de la musique tout au long des courses.

L’inscription sur place pour le 5 kms est de 11 euros et de 13 euros pour le 10 kms.

Chaque coureur reçoit une bouteille de vin contre son dossard à l’arrivée.  Le ravitaillement à l’arrivée propose de la soupe en plus des classiques pain d’épices, oranges et fruits secs.

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Au podium sont récompensés les 3 premiers au scratch et le premier de chaque catégorie. Par rapport à d’autres courses, les récompenses sont moins généreuses.

De mon côté mon dernier entrainement de mon plan était les 4 x 500 m avec 30 secondes de récupération. Ce plan a beaucoup amélioré mes capacités cardio, mes temps de récupération et légèrement augmenté ma vitesse. J’ai réussi à maintenir mon allure sans difficulté et sans trop puiser dans mes réserves.

Points positifs :

  • un parcours exigeant par ses montées et relances mais très agréable
  • ambiance générale
  • points kilométriques sur le parcours
  • signalisation sur le parcours

Points négatifs :

  • la sortie des résultats tardive
  • lot modeste par rapport au prix d’inscription
  • la tombola promise à la remise des dossards qui n’a jamais eue lieu
  • sanitaires : 1 wc pour plus de 500 participants sans compter les accompagnateurs
  • prix d’inscription élevé (plus de 2 euros le kilomètre)

 

 

 

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